top of page

O alho é uma hortaliça muito utilizada na culinária e também como um medicamento natural para complementar o tratamento de vários problemas de saúde. Ele é rico em compostos sulfurados, especialmente alicina, que proporciona o cheiro característico do alho e que é um dos grandes responsáveis pelas suas propriedades funcionais. Além disso, o alho também é rico em vários minerais que nutrem o organismo, como potássio, cálcio e magnésio.

Os benefícios do alho para a saúde incluem:

  • Combater vírus, fungos e bactérias
  • Prevenir o câncer de cólon
  • Proteger a saúde do coração
  • Melhorar doenças inflamatórias
  • Evitar doenças respiratórias
  • Manter o cérebro saudável
  • Ajudar a controlar a diabetes

Para obter os benefícios do alho, deve-se consumir 1 dente de alho fresco por dia. Uma dica para aumentar o seu poder benéfico é picar ou amassar o alho e deixá-lo descansando por 10 minutos antes de usar, pois isso aumenta a quantidade de alicina, a principal responsável pelas suas propriedades.

O alho pde ser usado para temperar carnes, saladas, molhos e macarrão, por exemplo. Além disso, também se pode preparar chá ou água de alho para obter seus benefícios de diminuir o colesterol e proteger o coração.

Alho N.5 KG

    bottom of page